在宅介護のケアは、教わる機会がないまま始まります。
私は看護師として10年以上働いていましたが、それでも家でやるのは病院とはまるで別物でした。道具も人手も時間も足りないなかで、どうにか続けられる形を探してきました。
このページには、要介護4の祖母を在宅介護しているわが家が実際にやっているケアの方法をまとめています。うまくいかなかったことも書いています。困っているところから読んでください。
まず読む：家で防ぎたい3つのこと
在宅介護で防ぎたい3大トラブル｜誤嚥性肺炎・尿路感染・褥瘡の予防まとめ在宅介護で起きやすい3つと、その防ぎ方。どこから読むか迷ったら、ここからどうぞ。
食べる・飲む
高齢者の口腔ケアのやり方｜誤嚥性肺炎を防ぐスポンジブラシの使い方と水分補給口の中を清潔にしておくことが、肺炎の予防につながります。
エンシュアゼリーの作り方｜嚥下が弱くても続けられる材料3つのレシピ飲みにくくなった栄養剤を、ゼリーにして続けています。材料は3つだけです。
高齢者の脱水の見分け方｜家で見られるサインと受診の目安本人は「喉が渇いた」と言いません。家で気づけるサインをまとめました。
在宅介護の熱中症対策｜脱水で祖母が転倒・骨折した私の失敗と、今やっていること水分を減らしていたのは、私でした。その失敗のあとに続けていることです。
出す（排泄のケア）
介護のおむつが夜漏れる原因と対策｜朝まで持つ「じゃばら折り」の当て方朝まで漏れなくなった当て方を、順を追って説明しています。
在宅介護の陰部洗浄｜ペットボトルでできるやり方と現実的な頻度毎日は無理でも続けられる、わが家の頻度とやり方。
高齢者の便秘対策｜お茶に混ぜるだけで続いた食物繊維の使い方下剤ではなく、排便のリズムを整えるほうを選びました。
認知症でトイレに何度も行く原因は？便秘が関係していた実体験1日に何十回もトイレへ行く。原因は、便秘で溜めていたことでした。
寝る・姿勢を整える
在宅介護のクッションの当て方｜褥瘡・拘縮・浮腫を防ぐポジショニング姿勢を整えるだけで、床ずれ・拘縮・むくみをまとめて防げます。
脳梗塞後にエアマットに替えた話｜背中の赤みが消えた自分で寝返りができなくなったとき、マットを見直しました。
拘縮とは？在宅介護でできる予防法｜クッション・リハビリ・タオルの工夫右半身麻痺になってから1年4ヶ月、拘縮は進んでいません。
清潔を保つ
寝たきりの洗髪のやり方｜オムツとペットボトルでベッドの上で5分ベッドの上で、5分で洗えます。使うのはオムツとペットボトルです。
高齢者の散髪を自宅でする方法｜美容院→1000円カット→バリカンになったわが家美容院に行けなくなってからの3年間で、たどりついたやり方。
高齢者の爪切りは感染対策｜目やにの原因が「汚れた爪」だった話爪切りは、身だしなみではなく感染対策です。
高齢者の耳が遠いのは耳垢が原因かも｜耳鼻科でごっそり取れた話耳が遠くなったと思っていたら、耳垢が詰まっていただけでした。
医療とつながる
訪問診療に切り替えてよかったこと｜通院との違いと費用通院は朝から昼前までかかっていました。家で診てもらえるようになって変わったことと、月にかかる費用。
続けるために
在宅介護に向いている人・向いていない人｜「向いてない私」が7年続けてわかったこと向いていなくても、続けられています。
このページの使い方
ケアの記事は、これからも増やしていきます。新しくやってみたことがあれば、うまくいかなかったことも含めてここに追加します。
ここに書いてあるのは、看護師としての経験をもとにしたわが家のやり方です。合う方法はその方の状態によって変わります。気になることがあるときは、担当のケアマネジャーや訪問看護師さんにご相談ください。
お金や制度のことは、こちらにまとめています。
▶介護のお金まとめ｜わが家が実際に使った制度と、かかった費用