健康・医療

ICLとは?仕組み・メリット・デメリットと検査の流れをわかりやすく解説

ICL(眼内コンタクトレンズ)とは?角膜を削らない仕組みやレーシックとの違い、メリット・デメリット、適応検査でわかることや当日の流れを中立的に解説。強度近視でレーシックの対象外だった方の選択肢として、検討前の情報整理に。
終活

墓じまいをして後悔はある?費用・お墓参りを正直に振り返る

墓じまいをして後悔したことはある?看護師ママが正直に振り返ります。費用・お墓参り・親族の反応など、後悔しやすいと言われるポイントを実体験ベースでまとめました。
介護

エンシュアゼリーの作り方|嚥下が弱くても続けられる材料3つのレシピ

嚥下が弱くなってエンシュアが飲めなくなったら、ゼリーにする手があります。エンシュア1缶+お湯50ml+粉ゼラチン1袋、混ぜて冷やすだけ。固まらずトロトロになる失敗を防ぐコツも、実際に作っていた看護師ママがまとめました。
健康・医療

布団だけじゃない|ダニが増えやすい場所と季節【看護師ママの体験】

ダニが増えやすい場所と季節とは?子どものダニアレルギーがわかった看護師ママが、布団以外に要注意な場所(布製ソファ・カーペット・畳・ぬいぐるみ)や、我が家の体験をまとめました。
介護

介護保険負担割合証とは?7月に届いたら確認すること3つ

毎年7月に届く「介護保険負担割合証」とは何の書類か、1割・2割・3割がどう決まるのか、届いたらやること3つを在宅介護中の家族目線でまとめました。負担割合が上がっても、月の自己負担には上限があります。
ダブルケア

介護と育児が重なったとき、夫婦はどうなった?|夫の育休とダブルケアの本音

ダブルケア7年、夫婦の関係について正直に書きました。介護を否定しない夫、ふだんの役割分担、そして2人目出産のとき育休をめぐって一度だけぶつかった話。介護と育児を抱える家族に届けたい記事です。
健康・医療

ダニに続けて、スギの舌下免疫も始めました|2種類を併用する我が家の方法

ダニの舌下免疫を続けている5歳の子が、スギ(シダキュア)も始めました。スギは花粉が飛ばない時期しか始められません。費用や流れ、ダニとの違い、副反応を抑えるための「薬を吐き出す」飲み方、そして2種類を併用するスケジュールまで、看護師ママが我が家の体験をまとめました。
介護

祖母に障害者手帳を取得したら、医療費が無料になった話

介護で身体障害者手帳を取得したら、祖母の医療費・薬代が0円に。きっかけは「介護用の車が欲しい」でした。申請の流れ、取得できた理由、そして使うことへの正直な葛藤まで、ダブルケア中の看護師ママが書きました。「うちは無理」と諦める前に、まず相談してみてほしい制度です。
介護

在宅介護は月いくら?要介護4の祖母の実際にかかった介護費用

在宅介護に1ヶ月いくらかかる?要介護4の祖母を在宅介護している看護師ママが、実際の請求書をもとに介護費用をまとめました。合計75,649円→高額介護サービス費で12,787円戻り、実質62,862円。身体障害者手帳で医療費・処方は0円に。世帯分離など、負担を抑えた制度も正直に書きました。
介護

家の中が落ち着かない|認知症の祖母と暮らして変わってしまった日常

認知症の祖母と暮らすと、家の中に落ち着ける場所がなくなっていく。冷凍庫のアイスが消え、料理中も気が抜けない。在宅介護7年の看護師ママが語る、じわじわ積み重なるしんどさの話。
ダブルケア

介護と育児が重なったとき、夫婦はどうなった?|夫の育休とダブルケアの本音

ダブルケア7年、夫婦の関係について正直に書きました。介護を否定しない夫、ふだんの役割分担、そして2人目出産のとき育休をめぐって一度だけぶつかった話。介護と育児を抱える家族に届けたい記事です。
ダブルケア

ショートステイを初めて使った日|罪悪感と、楽さと、「おかえり」と思えるまで

ショートステイを初めて使ったのは、引っ越しのタイミングでした。預けてみたら拍子抜けするほど快適で。でも帰ってきたとき、また疲弊した。「楽さを知ってしまうと、また辛くなる」——そんな正直な気持ちを書きました。
ダブルケア

介護と仕事の両立|3人目出産前まで働いていた頃の1日

育児+介護+仕事。3人目出産前まで実際にこなしていた1日のスケジュールを公開します。6時半起床から21時就寝まで、ほぼ隙間のない毎日。どうやって回していたのか、正直に書きました。
ダブルケア

それでも、在宅介護を選び続けている理由|7年間の本音

なぜ施設ではなく在宅介護を選ぶのか。7年間ダブルケアを続けてきた私の本音を書きました。葛藤しながらも在宅を選び続けている理由、子どもたちへの思い、看取りまでやりきりたいという気持ち。同じように悩む介護者に届けたい記事です。
ダブルケア

「大丈夫?」と言われて、泣いてしまった日|育休復帰前の電話

育休中、職場への電話で泣いてしまった日の話です。寝ている子どもを抱きかかえながら、看護部長に「大丈夫?」と言われた瞬間、止まらなくなりました。ダブルケアの中で頑張りすぎていた自分に気づいた、あの電話のことを書いています。
ダブルケア

吐きそうなのに、オムツを替えないといけなかった日|ダブルケアの現実

つわりで吐きそうなのに、祖母のオムツ交換が重なった日のこと。逃げたくても逃げられない——ダブルケアのリアルな現実を綴った体験記です。
ダブルケア

ダブルケアが限界だった私が手放してよかったこと6つ|育児と介護を両立する7年目のリアル

ダブルケア(育児と介護の両立)で限界を感じた私が、手放してよかったことを実体験ベースでまとめました。食事・家事・介護の工夫から、自分を後回しにしないことまで。今しんどい人のヒントになれば嬉しいです。
ダブルケア

ダブルケアで看護師を辞めた理由|できるかもしれない、けど頑張りすぎない選択をした

育休中、3人の育児と祖母の介護を抱えながら退職を決めた話。がんばればできた。でも、がんばりたくなかった。無理をしない選択をした看護師ママのリアルな体験談。
ダブルケア

ダブルケアとは?育児と介護が重なる生活を7年続けた体験談

育児と介護が同時に重なる「ダブルケア」。7年以上続けてきた当事者が、大変だったこと・よかったこと・現実の本音を正直に書きました。これからダブルケアになる方の参考になれば嬉しいです。
ダブルケア

ダブルケア家庭の1日スケジュール|子ども3人育児と祖母の在宅介護を両立する生活

育児と介護を同時にこなすダブルケアの1日を公開します。0歳児含む子ども3人+祖母の在宅介護。毎日がドタバタでも、なんとか回している我が家のリアルなスケジュールをまとめました。
介護

エンシュアゼリーの作り方|嚥下が弱くても続けられる材料3つのレシピ

嚥下が弱くなってエンシュアが飲めなくなったら、ゼリーにする手があります。エンシュア1缶+お湯50ml+粉ゼラチン1袋、混ぜて冷やすだけ。固まらずトロトロになる失敗を防ぐコツも、実際に作っていた看護師ママがまとめました。
介護

介護保険負担割合証とは?7月に届いたら確認すること3つ

毎年7月に届く「介護保険負担割合証」とは何の書類か、1割・2割・3割がどう決まるのか、届いたらやること3つを在宅介護中の家族目線でまとめました。負担割合が上がっても、月の自己負担には上限があります。
介護

祖母に障害者手帳を取得したら、医療費が無料になった話

介護で身体障害者手帳を取得したら、祖母の医療費・薬代が0円に。きっかけは「介護用の車が欲しい」でした。申請の流れ、取得できた理由、そして使うことへの正直な葛藤まで、ダブルケア中の看護師ママが書きました。「うちは無理」と諦める前に、まず相談してみてほしい制度です。
介護

在宅介護は月いくら?要介護4の祖母の実際にかかった介護費用

在宅介護に1ヶ月いくらかかる?要介護4の祖母を在宅介護している看護師ママが、実際の請求書をもとに介護費用をまとめました。合計75,649円→高額介護サービス費で12,787円戻り、実質62,862円。身体障害者手帳で医療費・処方は0円に。世帯分離など、負担を抑えた制度も正直に書きました。
介護

家の中が落ち着かない|認知症の祖母と暮らして変わってしまった日常

認知症の祖母と暮らすと、家の中に落ち着ける場所がなくなっていく。冷凍庫のアイスが消え、料理中も気が抜けない。在宅介護7年の看護師ママが語る、じわじわ積み重なるしんどさの話。
介護

在宅介護に向いている人・向いていない人|「向いてない私」が7年続けてわかったこと

在宅介護を7年続けてきた私が、「向いている人・向いていない人」を正直に書きました。吐き出せる場所がある、完璧を求めない、人に頼れる——続けられる人には共通点があります。向いていないと感じている人にも、読んでほしい記事です。
介護

脳梗塞後にエアマットに替えた話|背中の赤みが消えた【介護保険レンタル】

脳梗塞後に自力で体位変換ができなくなった祖母の背中に発赤が出たとき、エアマットに変更したら赤みが消えました。介護保険でレンタルできるエアマットのスモールチェンジ機能や、向いている人・向いていない人もわかりやすく解説します。
介護

在宅介護の便秘対策|お茶に混ぜるだけで続けられた方法

認知症の祖母が便秘から下痢を繰り返していました。下剤を使わず、食物繊維をお茶に混ぜるだけで排便が安定。在宅介護7年の看護師ママが実際に使った方法をまとめています。
介護

「名前違うよ」何度も訂正していた私が、やめた理由

認知症の祖母に別の名前で呼ばれるたびに訂正していた。訂正するのがいいことじゃないと分かっていても、受け入れられなかった自分の本音を書きました。訂正をやめた理由と、今だから思うこと。在宅介護7年の看護師ママの体験談。
介護

夜から朝まで漏れない!在宅介護のオムツの当て方|看護師ママが試行錯誤してたどり着いた方法

夜の間は替えられない在宅介護のオムツ。朝に気づいたら漏れていた…そんな経験から看護師ママがたどり着いた「朝まで耐えるオムツの当て方」をじゃばら折りのコツとともに解説します。
健康・医療

ICLとは?仕組み・メリット・デメリットと検査の流れをわかりやすく解説

ICL(眼内コンタクトレンズ)とは?角膜を削らない仕組みやレーシックとの違い、メリット・デメリット、適応検査でわかることや当日の流れを中立的に解説。強度近視でレーシックの対象外だった方の選択肢として、検討前の情報整理に。
終活

墓じまいをして後悔はある?費用・お墓参りを正直に振り返る

墓じまいをして後悔したことはある?看護師ママが正直に振り返ります。費用・お墓参り・親族の反応など、後悔しやすいと言われるポイントを実体験ベースでまとめました。
健康・医療

布団だけじゃない|ダニが増えやすい場所と季節【看護師ママの体験】

ダニが増えやすい場所と季節とは?子どものダニアレルギーがわかった看護師ママが、布団以外に要注意な場所(布製ソファ・カーペット・畳・ぬいぐるみ)や、我が家の体験をまとめました。
健康・医療

ダニに続けて、スギの舌下免疫も始めました|2種類を併用する我が家の方法

ダニの舌下免疫を続けている5歳の子が、スギ(シダキュア)も始めました。スギは花粉が飛ばない時期しか始められません。費用や流れ、ダニとの違い、副反応を抑えるための「薬を吐き出す」飲み方、そして2種類を併用するスケジュールまで、看護師ママが我が家の体験をまとめました。
健康・医療

視力0.06でICLは受けられた|強度近視のダブルケアママが手術を受けた話

視力0.06、コンタクト-7.5でレーシック対象外だったダブルケアママがICL手術を受けました。費用は1年検査込みで77万円。通院スケジュールや手術当日の様子、術後の正直な感想まで記録しています。
生活用品

産後1ヶ月で介護がはじまった私が、【ワタミの宅食】に救われた話

産後1ヶ月で在宅介護が始まった筆者が、ワタミの宅食に頼った5ヶ月間の話。毎日届けてくれる人の声かけに救われた体験と、やめた理由まで正直に書いています。
健康・医療

高齢者の耳が遠いのは耳垢が原因かも|在宅介護で気づいた耳のケア

高齢者の耳が遠いと思っていたら耳垢が原因だった実体験をもとに、在宅介護での耳のケアと耳鼻科受診の大切さをお伝えします。放置すると認知機能にも影響することがあります。
終活

墓じまいって冷たい?やってみて感じた本音

墓じまいって冷たいことなのか、やってみた本音を正直に書きました。親族への報告、ご先祖様への気持ち、実際に経験したからこそ感じたことをまとめています。同じように迷っている方に読んでほしい記事です。
終活

祖母の口座は凍結される?介護中に感じたお金の不安

認知症になると口座が凍結されるのか?介護中に感じた不安をもとに、資産凍結の仕組みやリスク、対策についてわかりやすく解説します。今できる備えも紹介。
終活

解体前の家の片付けを業者に頼んだら100万円かかった話|不用品処分で失敗しないために

解体前の一軒家の片付けを不用品処分業者に依頼したら100万円かかりました。妊娠8ヶ月で介護しながら片付けをした実体験をもとに、失敗しないための2つのポイントをお伝えします。