介護のケア技術 寝たきりの洗髪のやり方｜オムツとペットボトルでベッドの上で5分【在宅介護】
寝たきりの祖母の洗髪を、開きオムツとペットボトル＋園芸用シャワーキャップでやっています。特別な道具なし、5分以内で完了。デイサービスがお休みのときにも使える在宅介護の洗髪方法を紹介します。
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介護のお金・制度 介護で届く書類一覧｜捨てちゃいけない封筒はどれ？【この紙なに？がわかる】
介護で届く書類を「いつ届くか」で一覧に整理。毎年7月の3枚、捨ててはいけない高額介護サービス費の封筒など、それぞれ何の紙で、何をすればいいかをダブルケア家庭の体験から解説します。
介護のお金・制度 限度額適用・標準負担額減額認定証とは｜貯金があっても入院費と食事代が安くなる制度【今は資格確認書に併記】
入院時の医療費上限と食事代（1食550円→区分Iなら130円）が安くなる限度額適用・標準負担額減額認定証。今は資格確認書に併記。介護の負担限度額認定と違い預貯金要件がない点を、わが家の実例で解説します。
介護のお金・制度 介護保険負担限度額認定証とは｜非課税でも“貯金の壁”で対象外だったわが家の話
以前ケアマネさんから、「負担限度額認定っていう制度がありますよ」と言われたことがありました。ただ結論としては、わが家は申請していません。今日は、この「介護保険負担限度額認定証」という制度について書きます。名前がむずかしいのですが、中身はシン...
介護のお金・制度 高額療養費制度とは？2026年8月から変わること｜半年の入院で助けられた話
高額療養費制度は2026年8月から月の自己負担上限が引き上げられ、同時に年間上限が新設されます。医療費控除との違い、住民税非課税世帯の具体的な金額、半年入院した祖母が助けられた体験を交えて解説します。
介護のケア技術 高齢者の爪切りは感染対策｜目やにをきっかけに「爪の汚れ」に気づいた話
入院中の祖母の目やにがなかなか治らない。そのとき目についたのが、伸びて汚れた爪でした。高齢者の爪切りを「身だしなみ」ではなく清潔ケアとして考える理由、拘縮と爪の関係、巻き爪・肥厚爪がある場合の考え方を、看護師ママの経験からまとめました。
介護のケア技術 在宅介護の陰部洗浄｜ペットボトルでできるやり方とわが家の頻度
在宅介護の陰部洗浄は、ペットボトルと園芸用シャワーキャップでベッドの上でできます。開いたオムツを敷いて、濡らして洗って流すだけ。手順と、どのくらいの頻度でやっているかを、看護師ママの経験からまとめました。
介護のケア技術 高齢者の口腔ケアのやり方｜誤嚥性肺炎を防ぐスポンジブラシの使い方と水分補給【看護師解説】
高齢者の口腔ケアは誤嚥性肺炎予防の要。一番効くのはこまめな水分補給です。スポンジブラシの使い方、口を開けてくれないときの声かけとバイトブロック、寝たままやるときの姿勢まで、看護師と在宅介護7年の実際で解説します。
介護のケア技術 在宅介護で防ぎたい3大トラブル｜誤嚥性肺炎・尿路感染・褥瘡の予防まとめ
在宅介護で防ぎたい3大トラブル、誤嚥性肺炎・尿路感染・褥瘡。食事は起きているときに60度で、パッドの吸水量、褥瘡は栄養（TP・アルブミン）が一番大事——看護師として7年の在宅介護で気をつけていることをまとめました。
健康・医療 豊潤サジーを6年飲み続けている理由｜ダブルケア中の私の元気の源
産後から6年以上、豊潤サジーを飲み続けているダブルケア中の母の正直な感想です。続けて感じた朝の変化、祖母がくれた梅エキスに似た味のこと、子どもと一緒の飲み方まで。自分のケアを後回しにしがちな方に読んでほしい記事です。