介護のお金・制度 高額療養費制度とは？2026年8月から変わること｜半年の入院で助けられた話
高額療養費制度は2026年8月から月の自己負担上限が引き上げられ、同時に年間上限が新設されます。医療費控除との違い、住民税非課税世帯の具体的な金額、半年入院した祖母が助けられた体験を交えて解説します。
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介護のケア技術 高齢者の爪切りは感染対策｜目やにの原因が「汚れた爪」だった話
入院中の祖母の目やにが治らない。原因は、伸びて汚れた爪でした。高齢者の爪切りが「身だしなみ」ではなく「感染対策」である理由、拘縮と爪の関係、巻き爪・肥厚爪がある場合の考え方を、看護師ママの経験からまとめました。
介護のケア技術 在宅介護の陰部洗浄｜ペットボトルでできるやり方と現実的な頻度
在宅介護の陰部洗浄は、ペットボトルと園芸用シャワーキャップでベッドの上でできます。開いたオムツを敷いて、濡らして洗って流すだけ。理想は毎日でも、現実的な頻度の考え方と合わせて、看護師ママの経験からまとめました。
介護のケア技術 高齢者の口腔ケアのやり方｜誤嚥性肺炎を防ぐスポンジブラシの使い方と水分補給【看護師解説】
高齢者の口腔ケアは誤嚥性肺炎予防の要。一番効くのはこまめな水分補給です。スポンジブラシの使い方、口を開けてくれないときの声かけとバイトブロック、寝たままやるときの姿勢まで、看護師と在宅介護7年の実際で解説します。
介護のケア技術 在宅介護で防ぎたい3大トラブル｜誤嚥性肺炎・尿路感染・褥瘡の予防まとめ
在宅介護で防ぎたい3大トラブル、誤嚥性肺炎・尿路感染・褥瘡。食事は起きているときに60度で、パッドの吸水量、褥瘡は栄養（TP・アルブミン）が一番大事——看護師として7年の在宅介護で気をつけていることをまとめました。
健康・医療 豊潤サジーを6年飲み続けている理由｜ダブルケア中の私の元気の源
産後から6年以上、豊潤サジーを飲み続けているダブルケア中の母の正直な感想です。続けて感じた朝の変化、祖母がくれた梅エキスに似た味のこと、子どもと一緒の飲み方まで。自分のケアを後回しにしがちな方に読んでほしい記事です。
介護のお金・制度 高額介護サービス費とは？申請したら12,787円戻ってきた話
介護保険の自己負担が月の上限を超えると戻ってくる「高額介護サービス費」。上限額の区分、対象外の費用、初回だけの申請方法を、実際に12,787円受け取った在宅介護家族がまとめました。時効は2年です。
介護のケア技術 高齢者の脱水の見分け方｜家で見られるサインと受診の目安
高齢者の脱水は本人が渇きを自覚しないまま静かに進みます。皮膚の戻り・口の中・わきの下・尿の色など家でチェックできるサインと受診の目安、時間ではなく「杯数」で数えるわが家の水分補給、夏に血圧が下がる話まで。
介護のお金・制度 後期高齢者医療資格確認書と介護保険負担割合証の違い｜7月に届く2枚、勘違いしていました
7月に届く「後期高齢者医療資格確認書」と「介護保険負担割合証」。同じ時期に届く2枚の違いを、勘違いしたダブルケア家庭の体験から整理します。医療と介護、割合は別物です。
ダブルケア 朝4時に起こされる生活｜認知症の祖母と暮らしていた頃の話
認知症の祖母に朝4時に起こされる毎日。0歳の育児と重なり、寝不足で余裕を失っていった記録です。昼夜逆転が起きる理由、ベビーゲートやショートステイでの対策、同じようにしんどい人へ伝えたいことを、元看護師ママの目線で綴りました。