ダブルケア ダブルケアが限界だった私が手放してよかったこと6つ｜育児と介護を両立する7年目のリアル
ダブルケア（育児と介護の両立）で限界を感じた私が、手放してよかったことを実体験ベースでまとめました。食事・家事・介護の工夫から、自分を後回しにしないことまで。今しんどい人のヒントになれば嬉しいです。
看護師ママ
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ダブルケア ダブルケアで看護師を辞めた理由｜できるかもしれない、けど頑張りすぎない選択をした
育休中、3人の育児と祖母の介護を抱えながら退職を決めた話。がんばればできた。でも、がんばりたくなかった。無理をしない選択をした看護師ママのリアルな体験談。
介護 在宅介護のクッション活用術｜褥瘡・拘縮・浮腫をまとめて防ぐポジショニングの考え方
同じ姿勢が続くと起こる褥瘡・拘縮・浮腫。実は全部クッションひとつで対策できます。脳梗塞で右半身麻痺の祖母を7年以上介護している看護師ママが、実際にやっている使い方を正直にまとめました。
介護 動ける認知症が一番つらかった｜在宅介護でしんどかった時期の話
在宅介護と育児が重なった「ダブルケア」の中で、動ける認知症の時期が一番つらかった理由とは。第一子出産直後から祖母の介護を続けてきた体験をもとに、本音をまとめました。
介護 限界だった私は、怒鳴ったことすらちゃんと覚えていない
ダブルケア（育児と介護）の中で、祖母に怒鳴ってしまった日の話。記憶が曖昧になるほど余裕がなかった当時のリアルな体験と、その後に残った感情を綴ります。同じように限界を感じている方へ。
なめていた私のダブルケア【体験記】 13｜だって今、私たちは幸せだから
子育てと在宅介護が同時に始まった、私のダブルケアの記録の最終話です。脳梗塞で右半身麻痺と失語症になった祖母が、ある日突然声を出しました。ダブルケアの大変さと、その中で感じる小さな幸せ。そしてこれからも続く家族の暮らしについて書いています。
なめていた私のダブルケア【体験記】 12｜祖母が帰ってきた日
子育てと在宅介護が同時に始まった、私のダブルケアの記録です。脳梗塞で入院した祖母が自宅に退院しました。家族で迎えた再会の様子と、これから始まる在宅介護について書いています。
なめていた私のダブルケア【体験記】 11｜それでも祖母を家に連れて帰りたい
子育てと在宅介護が同時に始まった、私のダブルケアの記録です。祖母が脳梗塞で入院。右手が動かなくなるかもしれないと言われた。子どもたちは毎日のようにお見舞いに行きたいと言った。出産間近の私。周りは施設を勧めるが、それでも祖母を家に連れて帰りたいと思いました。
なめていた私のダブルケア【体験記】 10｜ショートステイから戻らなかった言葉
子育てと在宅介護が同時に始まった、私のダブルケアの記録です。祖母がショートステイに入って3日後、施設から電話がありました。「右手に力が入らない」「血圧が200」。診断は脳梗塞。右半身麻痺と言葉を失った祖母に、私は謝ることしかできませんでした。
なめていた私のダブルケア【体験記】 9｜妊娠中、私は祖母に優しくできなかった
子育てと在宅介護が同時に始まった、私のダブルケアの記録です。妊娠中、仕事・育児・祖母の介護が重なり限界だった私。産休に入ったある日、祖母のオムツ交換で感情が抑えられなくなり「痛い！」と叫ばれて我に返りました。